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Sportcheck

Unser Sportcheck ist empfehlenswert für:

  • Sportler zur Leistungsdiagnostik und Trainingoptimierung

Unter Berücksichtigung Ihrer medizinischen, muskelfunktions- und leistungsdiagnostischen Daten, Ihrer Ziele und Ihrer zeitlichen Möglichkeiten erfolgt die Entwicklung Ihres Trainingsplans in Zusammenarbeit mit einem zertifizierten Fitnesstrainer/Personal Trainer.

Unsere Trainingspläne umfassen:

  • Detaillierte Angaben zur Trainingsdauer, -häufigkeit und -intensität
  • Periodisierung und zyklische Gestaltung des Kraft- und Ausdauertrainings
  • Gezielte Koordinations- und Flexibilitätsübungen
  • Ergänzungssportarten und -übungen zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit

Ergänzend sollten ernährungsmedizinische und psychologische Erkenntnisse in eine ganzheitliche Sportberatung einfließen.

Auf Wunsch werden Sie bei der Sporttherapie gezielt begleitet. Dies garantiert Ihnen die optimale Ausführung und Intensität der Übungen.

Verlaufskontrollen objektivieren Ihren Trainingserfolg und ermöglichen eine Anpassung Ihres Trainingsplans.

Ihr Nutzen

Durch eine individuelle Diagnostik und Beratung unterstützen wir Sie beim Erhalt und der Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.